Для тех кто хочет похудеть.
-
Бананас,
Ветерок,
htalen,
интересно у вас.спасибо за предложение моей подруге похудеть надо!
она толстая такая прямо в ливт не влезает22 февраля 2010 - 14:22 / #21 -
меньше надо бухат чтоб похудет22 марта 2010 - 11:32 / #22
-
и не есть жирного ,мучного и на ночь22 марта 2010 - 11:34 / #23
-
Я ваще никогда не толстею!Ем всё, можно и когда угодно.Да так и надо ток потом на тренировку желательно
22 марта 2010 - 14:53 / #24 -
я наоборот хочу набрать вес!!!!!!!!!!ем,как динозавр,но прогресс не большой((22 марта 2010 - 22:49 / #25
-
пейте больше воды!!!
не ешьте хотя бы после 8, если после 6 не получается.
приседайте, прыгайте, качайте пресс.
и главное-много ходить!! не быстро, не медленно.
за неделю 5 кг ушло с таким распорядком)20 июля 2010 - 20:26 / #26 -
Chetkaya,
избыток воды в тканях замедляет обмен вещест и распад жиров21 июля 2010 - 00:34 / #27 -
придерживаюсь к разгрузочным дням неделю не более одного раза в неделю. максимум питья+ лимон и ВСЕ!помогает23 июля 2010 - 18:16 / #28
-
похудеть? странно что я вапще на этот форум зашла! я же тоооооооненькая как спичка!!!!!!!!!
а ещё мне говорят что я дистрофан 
28 июля 2010 - 20:04 / #29 -
худеть не надо, надо потолстеть и кушать скоко хош и не паришься о фигуре...блин...
28 июля 2010 - 20:14 / #30 -
Я СОГЛАСНЫ С ТЕМИ КТО ПИШЕТ: ЧТО САМЫЙ ВЕРНЫЙ СПОСОБ МЕНЬШЕ ЕСТЬ.ПОВЕРТЕ МНЕ. МНЕ 13 ЛЕТ МЕСЯЦ НАЗАД Я ВЕСИЛА 70(УЖАС!!!)
А СЕЙЧАС ВЕШУ 5931 июля 2010 - 06:22 / #31 -
Прежде чем пробовать всякие диеты,надо к диетологу обратиться,а то порой от диет еще больше поправиться можно.Про голодания я вообще молчу........ Так что с этим эксперементировать нельзя,ибо анорексию можно заработать,от которой вылечиться практически невозможно....16 октября 2010 - 17:36 / #32
-
1.Еште мало
2.Не еште хлеб
3.Не еште после 6 часов вечера
4.Не еште жирную пищу
5.Пейте больше воды
6.Не кушайте ночью
7.Не кушайте сладости(1 раз в неделю можно)
8.Еду готовте только на пароварке
9.Еште овощи и фрукты
10.Занимайтесь спортом.
И все сразу станете худым!!!
26 июля 2012 - 16:47 / #33 -
Я сама лет в 15 сидела на диете. Просто нужно было, чтобы похудели ноги. Не ела сладкое, мучное, солёное, жирное, после 6 не ела, занималась упражнениями для ног, но ничего кроме ужасного настроения из-за нехватки нормальной еды и чувства голода я ничего не добилась. Я наоборот ещё больше набирала, хотя питалась нормально и не голодала.
Далее просто сама решила по-своему худеть. Просто начала есть всё, но средними порциями. Сладкое и мучное ела мало, но ела. Бег по утрам-и всё прекрасно. Попробуйте. не стоит морить себя голодом и отказываться от любимой еды.26 июля 2012 - 20:00 / #34 -
Никогда не сидела на диете) я и так вегетарианка (овощи и фрукты вкуснее,чем мясо и т.д) и бегаю по утрам)))так что мне не сложно это уже мой образ жизни, и с детства худенькая) Сообщение отредактировал Sweet 29 июля 2012 - 16:1728 июля 2012 - 19:44 / #35
-
Sweet,
Ну все равно через нескока лет когда будешь мамой думаю не будешь худеньким человеком....Уважаю если человек следит что он есть и конечно если он занимается спортом... 29 августа 2012 - 13:53 / #36 -
Самый лучший способ похудеть- бег, качать пресс,нормально питаться(т.е.вовремя завтра обедать и ужинать) и как можно меньше сладкого. А вообще, просто, занимайтесь спортом!!!!и не ешьте на ночь31 августа 2012 - 03:00 / #37
-
Цитата: ЛешаНу все равно через нескока лет когда будешь мамой думаю не будешь худеньким человеком....
После беременности у женщины есть шанс вернуться к стройняшкам. Только если она сама этого захочет. Бородина в пример)
А в этот период, правда, отказывать себе ни в чём не нужно.31 августа 2012 - 04:56 / #38 -
TaNyXa,
Ну Бородина это просто прелесть.Молодец она!
Лисенок,
Да жрать можно ночью....Например там овощи и фрукты...31 августа 2012 - 19:18 / #39 -
попробуйте диету от пьера дюкана31 августа 2012 - 19:22 / #40
