Фитотерапия для похудения.
В наши дни фитотерапия обретает все большую популярность. Лекарственные растения, травы помогают не тольков борьбе с лишним весом, но и очищают организм от шлаков и нормализуют обмен веществ. Фитотерапия имеет огромное множество преимуществ, во-первых, это не ударит по карману, во-вторых, не нужно принимать таблетки, в-третьих, имеется широкий спектр применения, и в результате значимый эффект.
Лекарственные растения для похудения.
Чтобы убедиться можно ли сбросить лишние килограммы с помощью лекаственных растений, достаточно взглянуть на состав различных пищевых добавок и чаев для похудения, в них содержатся исключительно растительные препараты и ничего больше. И все же специалисты советуют применять только те травы для похудения, которые растут в вашем климатическом поясе, регионе, а не заморские порошки. Родные лекарственные растения для похудения гораздо лучше усвоятся организмом. Но прежде чем приступить к приготовлению смесей трав для похудения нужно выяснить, какое действие оказывают те или иные лекарственные растения, травы.
- Растения, подавляющие чувство голода:
Эти растения либо увеличиваются в объеме, впитывая жидкость и тем самым, заполняя желудок, утоляют голод, либо образуют слизистую пленку на стенках желудка, снижая аппетит. К таким растениям относятся: алтей (корень), льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и др
- Мочегонные растения:
Это растения, которые усиливают выведение жидкости из организма человека. Благодаря такому активному водообмену выводятся шлаки и токсины из организма, а также выводят избыток жидкости из жировых отложений. К таким растениям относятся: хвощ полевой, брусника (листья), лопух, медвежьи ушки и др. Эти лекарственные растения противопоказаны людям с почечной патологией.
- Желчегонные растения:
Растения, которые стимулируют выработку и выведение желчи, а также нормализуют работу печени и желчного пузыря, и это положительно сказывается на полноценном переваривании пищи. К таким растениям относятся: одуванчик, барбарис, бессмертник, кукурузные столбики, володушка, ревень тангутский и др.
- Растения со слабительным эффектом:
Такие растения стимулируют, а также нормализуют пищеварение, оказывают слабительный эффект и очищают кишечник от вредных веществ. К таким растениям относятся: анис, тмин, кора крушины, жостер слабительный, укроп пахучий и др.
- Травы, увеличивающие расход энергии:
Благодаря таким травам сжигается больше калорий. К ним относятся всем известные: кукурма, розмарин, имбирь и др. Поскольку эти травы могут увеличить аппетит, следите за количеством съедаемого.
Приготовление сборов и отвара, применение.
Чтобы приготовить смесь трав для похудения, нужно взять в равных частях каждой травы. Смешайте сухое измельченное сырье и приготовьте фитоотвар: 1 столовую ложку смеси трав залейте 200 мл крутого кипятка, нагрейте на водяной бане 15-20 минут и оставьте настояться. Затем процедите оставшееся сырье, отожмите, а оставшийся объем доведите до первоначального (200 мл) кипяченой водой. Принимать фитоотвар рекомендуется по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.
С помощью фитотеропии не получится мгновенно сбросить лишний вес, но это очень эффективный, экономичный способ похудения и не составляет никакого труда.
Важно помнить, что каждое лекарственное растение имеет свои показания и противопоказания к применению, и поэтому перед тем, как составлять индивидуальный сбор для похудения убедитесь, что Вам можно принимать ту или иную траву, или проконсультируйтесь со специалистом, который подберет подходящие Вам травы.