Фитотерапия для похудения.

В наши дни фитотерапия обретает все большую популярность. Лекарственные растения, травы помогают не тольков борьбе с лишним весом, но и очищают организм от шлаков и  нормализуют обмен веществ. Фитотерапия имеет огромное множество преимуществ, во-первых, это не ударит по карману, во-вторых, не нужно принимать таблетки, в-третьих, имеется широкий спектр применения, и в результате значимый эффект.

Лекарственные растения для похудения.

Чтобы убедиться можно ли сбросить лишние килограммы с помощью лекаственных растений, достаточно  взглянуть  на состав различных пищевых добавок и чаев для похудения, в них содержатся исключительно растительные препараты и ничего больше. И все же специалисты советуют применять только те травы для похудения, которые растут в вашем климатическом поясе, регионе, а не заморские порошки. Родные лекарственные растения для похудения гораздо лучше усвоятся организмом. Но прежде чем приступить к приготовлению смесей трав для похудения нужно выяснить, какое действие оказывают те или иные лекарственные растения, травы.

- Растения, подавляющие чувство голода:

Эти растения либо увеличиваются в объеме, впитывая жидкость и тем самым, заполняя желудок, утоляют голод, либо образуют слизистую пленку на стенках желудка, снижая аппетит. К таким растениям относятся: алтей (корень), льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и др

- Мочегонные растения:

  Это растения, которые усиливают выведение жидкости из организма человека. Благодаря такому активному водообмену выводятся шлаки и токсины из организма, а также выводят  избыток жидкости из жировых отложений. К таким растениям относятся: хвощ полевой, брусника (листья), лопух, медвежьи ушки и др. Эти лекарственные растения противопоказаны людям с почечной патологией.

  - Желчегонные растения:

Растения, которые стимулируют выработку и выведение желчи, а также нормализуют работу печени и желчного пузыря, и это положительно сказывается на полноценном   переваривании пищи. К таким растениям относятся: одуванчик, барбарис, бессмертник, кукурузные столбики, володушка, ревень тангутский и др.

  -  Растения со слабительным эффектом:

Такие растения стимулируют, а также нормализуют пищеварение, оказывают слабительный эффект и очищают кишечник от вредных веществ. К таким растениям относятся: анис, тмин, кора крушины, жостер слабительный, укроп пахучий и др.

- Травы, увеличивающие расход энергии:

Благодаря таким травам сжигается больше калорий. К ним относятся всем известные: кукурма, розмарин,  имбирь и др.  Поскольку эти травы могут увеличить аппетит, следите за количеством съедаемого.

Приготовление сборов и отвара, применение.

Чтобы приготовить смесь трав для похудения, нужно взять в равных частях каждой травы.  Смешайте сухое измельченное сырье и приготовьте фитоотвар: 1 столовую ложку смеси трав залейте 200 мл крутого кипятка, нагрейте на водяной бане 15-20 минут и оставьте настояться. Затем процедите оставшееся сырье, отожмите, а оставшийся объем доведите до первоначального (200 мл) кипяченой водой. Принимать фитоотвар рекомендуется по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

С помощью фитотеропии не получится мгновенно сбросить лишний вес, но это очень эффективный, экономичный способ похудения и не составляет никакого труда.

Важно помнить, что каждое лекарственное растение имеет свои показания и противопоказания к применению, и поэтому перед тем, как составлять индивидуальный сбор для похудения убедитесь, что Вам можно принимать ту или иную траву, или проконсультируйтесь со специалистом, который подберет подходящие Вам травы.