Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта, позволяющий получить хорошую физическую нагрузку и научиться работать в команде.
В 1936 году баскетбол был включен в программу Олимпийских игр. Несколько позже начинают проводить регулярные чемпионаты мира среди мужчин и женщин. Для мужчин их начали проводить с 1950 года, а для женщин с 1953 года. Чемпионаты Европы по баскетболу стали проводить начиная с 1935 года.
В Европе проводятся международные соревнования по баскетболу среди клубных команд, это: Кубок Европы, Кубок Вызова, Евролига.

Очень большой популярностью эта игра пользуется в США.
Чем полезен?
Баскетбол, как любой командный вид спорта, требующий постоянной отдачи от каждого игрока, в первую очередь, позволяет развить выносливость.
Другие качества, необходимые для успешной игры, – хорошая координация движений, гибкость, подвижность и прыгучесть.
Кроме того, баскетбол – отличная школа для обучения взаимодействия в команде. Успешность игры зависит не только от развитого глазомера игроков, но и от умения понимать намерения и тактику других членов команды.
Не последнюю роль играет способность мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию.
Все эти качества пригодятся и для работы в коллективе, и для продвижения по карьерной лестнице.

Чем опасен?
К сожалению, как и большинство игровых видов спорта, баскетбол довольно травмоопасен.
Самое уязвимое место баскетболиста – это колени.
Специфика игры предполагает резкие смены направления и темпа, которые чередуются с форсированными прыжками во время бросков, борьбой за верховой мяч и попытками накрыть бросок.
Все это происходит во время плотного контакта с соперником.
Второе по частоте травмируемое место – это плечо. Игра ведется руками, а контакт между игроками часто происходит «плечо в плечо».
Кроме того, из-за частых смен направления движения стопа часто находится в неестественном положении, в результате чего нередко травмируется голеностоп.
Другая специфическая травма многих стритболистов – это ссадины. Если в «большом» баскетболе играют на паркете, то уличные баскетболисты часто играют на асфальте.

Как избежать травм?
Большинство травм во время игры в баскетболе можно избежать.
Способ уберечься одинаков для всех игровых видов спорта: непосредственно перед игрой необходимы хорошая разминка и растяжка.
Еще лучше, если любитель баскетбола включит в свою ежедневную программу упражнения на развитие гибкости, координацию движений и элементы кардиотренировки.
Кроме того, от травм ног защитит специальная обувь. «Баскетбольные» кроссовки плотно держат голеностоп, не давая ему повреждаться даже при серьезных нагрузках на сустав.
Профессиональные спортсмены также носят специальные наколенники и даже капы, чтобы защитить зубы.

Самое важное
Баскетбол – динамичный и зрелищный вид спорта. Он тренирует выносливость и координацию движений, позволяет научиться работать в команде.
Чтобы избежать травм во время игры, надо тщательно разминаться и растягиваться, а также использовать специально предназначенную для баскетбола обувь.